耳つぼダイエット

また、こんな内容のブログも書かれていましたよ。 次に耳つぼダイエットを始めて３０日の記録を書きます。ダイエットを始めて１ヶ月、今日は節目の体重測定をします。耳つぼダイエット生活をして、サプリメントをやめたのですが食事の量を減らすとか、汗をかくような運動をするとかはやりませんでした。で、体重測定ですが、結果・・・なんと３．５キロの体重減！１０日前に計ったときよりも１．５キロ減っていました。なんか、すごく嬉しいです！耳つぼダイエット生活にも慣れてきたし、もうちょっと続けていこうかなと思います。もうリバウンドとか気にしなくてもいいかも。ってのがちょっと嬉しい。記録のためにこのブログは続けます。きっと次回は私の腹筋ちゃんが６個お目見えしてる事でしょう♪ この方にはとても合っているダイエットですよね。特に大事なのは継続させることです。このようにブログで自分の日々の記録を書いていくことが継続させているのかもしれないですよね。是非あなたもこの耳つぼダイエットに挑戦してみてください。