ダイエット方法はたくさんありますが、ダイエットの中でもとても簡単にとりくめるのものの１つとして「耳つぼダイエット」があります。ではこの耳つぼダイエットの流れをこれから説明していきます。どんなダイエットを行う際にも、始めに自分なりの目標をたてていますと、とても達成しやすいと思いますので、まず目標設定から始めてみてください。この目標設定ですが始めは３ヶ月間でだいたい８～１０キロの体重減を目指していきます。では、早速耳つぼダイエットで本格的にダイエットを始めてみましょう。まずはカウンセリングを１時間ほど行います。これは、３３dietの理論や、ダイエットのやり方を生理的メカニズムに基づいて説明していきます。ご自分の状態に合わせた目標をしっかりと立てて、「耳つぼダイエット」の説明を十分に納得した上で始めましょう。
