耳つぼダイエット

モニターの結果は、体重に関してはビックリするほどは減らなかったようですね。その代わりに、体脂肪率が改善（ダウン）したというモニター結果が出ました。また、ツボシールを耳に貼って、その状態で運動をしていた方にとっては、効果はより増したと思います。耳ツボへの刺激による食事量の抑制と、体のツボへの刺激による新陳代謝のアップ。それに加えて適度な運動をする事によって、更なる効果が期待できることと思います。耳つぼを刺激させことで１つのことだけでなく、体全体としての相乗効果が出たように思います。ダイエット効果には年齢、性別、体脂肪率、体重、過去のダイエットの有無、生活パターンにより、個人差が生じますので上記の内容が絶対ではなく、参考程度にしてくださいね。ツボは人間の体の「経路」（血管や神経とは別）の上にある健康維持のポイントとされています。特に耳には、内臓や自律神経の働きを促すツボが集中してあります。その中の「肺のツボ」が食欲中枢の部分と繋がっていて、刺激する事でインシュリンの分泌を抑制し、食欲が自然に抑制され、満腹感が得られる結果になるということです。またこの状態を維持していくことで、太りにくい体質、健康な体質へと改善されていくようになります。