耳のつぼを刺激して無理なく食事制限を行うことでダイエットの中では取り組みやすいプログラムとして人気のある耳つぼダイエットですが、ある機関で行った耳ツボダイエットを取り入れたダイエット企画モニターの体験談をご紹介します。まず、このモニターは夏に向けてのダイエットが目的として企画実施されました。時期は４～５月に行いました。全般的な内容としてはダイエットそのものは、適度な運動、バランスが良い食事と量、睡眠をベースとしています。そして、期間中の前半は耳ツボでのダイエット、後半では体にあるツボを取り入れてダイエットをモニターしてみました。モニター達のツボは、バランスが取れている食事量と、十分な睡眠のツボを重点にして刺激していきました。モニターの皆様には今までにあまり経験した事がない方なので、安全で、新しいやり方が提案されたようです。
